FIM DO RECESSO

O dia está lindo.

O domingo está gostoso... e eu estou feliz!!!

Estava analisando meu sábado em relação ao açúcar branco refinado e... ficou só no café da manhã, e assim mesmo o do Nescau e do yakult (que eu acho que tem, né?!). No mais não teve açúcar. Até teve "cuca de banana" lá na cantina à noite mas nem me interessei.

É... minha "fome" passa por outras representações que o alimento tem.

“... às vezes eu como e só depois eu vou ver que não era fome... que era cansaço... eu só estava com sono e não com fome... e não sei porque eu não consigo perceber isso...” (sétimo mês de atendimento) deixando nítida a dificuldade em distinguir e diferenciar suas próprias sensações e sentimentos.
...Muitas angústias relatadas em sessões enveredavam para a questão de algo que sempre faltava em suas vidas, remetendo-me a dois tipos de conceitos principais de apetites e sistemas de sociedade descrito por Kadocsa (1994): uma “saciedade física” e uma “saciedade psíquica” correspondente a “fome pelo alimento” e o da “fome pelo que o alimento simboliza”, este último insaciável organicamente.
...Parece que a atitude de comer impulsivamente nesses momentos remete as pacientes a um apelo desesperador: de expressar uma fragilidade e a sensação de estarem desprovidas de recursos internos que lhes permitam lidar com determinados fatos cotidianos.
...Sabemos que o indivíduo se reconduz pelo alimento aos estágios mais primitivos da relação humana. E parece ser justamente por meio da comida que o obeso procura, em um infrutífero esforço, saciar a sua fome de proteção. Similarmente ao efeito da droga para o adolescente, como afirma Kalina & Laufer (1974), com a sensação de estar excessivamente alimentado, vem a ilusão da força.
...Assim, diante da clara dificuldade dos pacientes obesos em lidar com a ansiedade depressiva e os sentimentos cotidianos de frustração, esses utilizam-se da comida como um recurso da busca de potência, como se o ato de alimentar-se os reconduzissem a um estado de nirvana. Como faz o personagem Popeye das histórias infantis que, ao consumir espinafre, transforma-se num homem vigoroso e forte (kalina & laufer, 1974).
Maria Salete Loli em "Obesidade como sintoma: uma leitura psicanalítica". p.126-127

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Café da manhã:

yakult + torrada de pão de forma + Nescau

Lanche:

banana

Almoço:

legumes cozidos + azeite + carne seca

No Hortifruti vende um saquinho chamado "mini sopinha" (aipim + cenoura + abobora + chuchu + um negocio meio amarelado que não sei o nome). Tudo triturado daria um pratinho de sopa.

Lanche:

banana

Jantar:

banana + morango + iogurte

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Aproveitando que hoje é o último dia do recesso escolar para colocar a roupa em ordem; cuidar um pouco de mim (depilação); fazendo um mini planejamento pra semana.

Percebi que o que me falta é planejamento... principalmente o alimentar.

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Fechando a boca em 1031,75kcal