PERSONAL TRAINING NA MINHA COLA... PODE?!

Chic né?! Tô podendo...rs

Vocês sabem que trabalho numa escola especial. Sou professoras de crianças, adolescentes e até mesmo adultos com deficiência. Até aí... nada de mais.

Acontece que este ano minha escola ganhou uma super professora de educação física, um doce de pessoa... e adivinhem?! Ela é personal trainer também.

Conversa vai, conversa vem; falei da minha RA, dos kg eliminados... ela resolveu me ajudar.

Uhuuuuu... ah muleque!

Pois é... se eu fosse disciplinada, perseverante... estaria perfeito.

Acontece que não sou, e a culpa é TODA minha.

Se eu estivesse fazendo alguma atividade física regularmente já teria emagrecido bem. Em janeiro quando caminhei todos os dias emagreci 3kg... agora tô no efeito platô direto. Também né?! Tô na desculpa pra não fazer direto.

Alimentação tá tranquila. Não como gluten depois das 18h, não bebo mais refrigerante, tenho controlado as porções, fazendo substituições inteligentes. Por isso que não tenho engordado; mas aí é que está a questão:

Não tenho engordado nem emagrecido. Tô estacionada desde março. Desde março que estou indisciplinada com a atividade física.

Hoje conversando com essa professora mostrei os videos de aulas de ginástica que tenho, falei da minha bicicleta ergométrica, do elástico pra alongamento, levei meu aparelho de estimulação russa pra ela ver, dei inumeras desculpas pra não caminhar com ela pela Lagoa depois da aula as terças e quintas... pra completar ainda falei disso na análise agora a pouco e ainda tô postando.

Tô me cercando pelos 7 lados.

Não consigo descobrir ao certo se falta disciplina ou vergonha na cara.

Depois eu falo como digeri isto tudo.

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Café da manhã:

pão de forma light + margarina light + queijo minas + guaravita

Lanche:

biscoito de polvilho

Almoço:

arroz + purê de batata + fígado + banana

Lanche:

pãozinho + guaravita

Lanche antes da análise:

½ pedaço de bolo (aquele bolo da festinha, lembra?!)

Ceia:

queijo minas com azeite e orégano

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Fechando a boca em 1400kcal

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Exercício Físico: NÃO

Número 2: SIM

Não comi glúten depois das 18 horas.