SOU TRICOLOR DE CORAÇÃO

Hoje tem final da semi final.

Meu tricolor contra o Boca e os flamenguistas.

Que vença o melhor... e que o melhor seja o fluminense...rs

Dia ansioso... me segurei ao máximo pra não descontar na comida.

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Café da manhã:

pão de forma light + margarina light + queijo minas

Lanche:

banana

Almoço:

brocólis + peixe + refresco de uva (comprei) + macarrão + banana (merenda escolar) Nossa... deu vontade de repetir o macarrão. levantei da mesa e saí fora.

Lanche:

pão de queijo

Lanche antes de sair:

1 brigadeiro + 1 fatia de pão de forma com manteiga + ½ pera (tava verde demais)

Ceia:

1 sonho

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Povo.... hoje não tem assunto. Tenho compromisso agora à noite.

Volto pra postar o total.

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Fechei a boca em 1300kcal

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Exercício Físico: SIM

Número 2: SIM
Comi glúten depois das 18 horas... puro olhão (comi um sonho às 23h)