Vamos começar com a máxima que é dita por aí: "o que te incomoda no outro é aquilo que vc gostaria de ter."
Me incomoda muito ser gorda, ou gordinha, ou estar acima do peso.
Quero descobrir onde eu erro... o que me faz ficar gorda, o que me faz engordar.
A resposta é simples, direta... pra ser mais clara, a resposta é reta!
Meus péssimos hábitos alimentares me fizeram engordar.
Isto só vai mudar no dia em que eu mudar minhas atitudes em relação a eles.
Me olhar no espelho e constatar que sou gorda; me apiedar de mim; lamentar por aí e nada fazer... não vai mudar a silueta.
Tenho que mudar meus pensamentos, porque eles é que se tornam hábitos.
Se eu continuar pensando como gorda... não vou emagrecer nunca. Se eu continuar me entupindo de biscoitinhos, trocando refeições ou opções saudáveis por coxinhas, sonhos ou seja lá a besteira que for... não vou me manter magra nunca.
Por isso que digo... não adianta cirurgia de redução de estômago se vc não operou a cabeça antes.
Me fale com sinceridade... vc vê alguém saudável se entupir de besteira na rua? Vc vê alguém saudável tomar ½ litro de refrigerante?
Não... vc não vê! Eu não vejo...
Isso tudo... estes posts, este blog é, antes de tudo, pra mim também.
Eu não tenho hábitos saudáveis... e sei que desse jeito não vou chegar aonde eu quero.
A transformação tem que começar pela minha cabeça... me fazer ver essas "verdades" me dão mais clareza no caminho.
Eu não vou me enganar... e nem vou ser a coitadinha nunca. Muito menos "aquela gordinha" apontada na rua como referência a alguma coisa.
Ao falar do gordinho da coxinha, da menina do refrigerante, falo de mim também.
Sabe por quê?
Porque sou capaz de trocar qualquer refeição por besteiras na rua.
Estou sendo dura comigo... porque sei das artemanhas da minha cabeça pra me boicotar, pra boicotar meu processo de emagrecimento.
Sou feliz? Sim... sou feliz.
Felicidade não pode estar condicionada a alguma coisa.
Estou satisfeita com meu corpo? Não... posso estar muito melhor daqui há algum tempo.
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Talvez vc esteja certa... talvez esteja sendo muito dura comigo. Mas em se tratando de comida... não sou muito confiável...rs
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Café da manhã:
1 banana + pão de forma light de cenoura + margarina + queijo minas
Lanche:
não deu espaço... tava ralando na produção de imagens
Almoço:
brócolis (eu comprei) + arroz + batata doce + frango (merenda escolar) + mashmellows (ganhei de uma aluna)
Lanche:
1 bolinho PANCO + 1 pack de clube social
Jantar:
queijo minas + maçã
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Fechando a boca em 1137kcal
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Exercício Físico: NÃO
Número 2: SIM
Não comi glúten depois das 18 horas.
7 comentários:
A polêmica é forte... Uma vez reparei que "gordo" fala mal de "gordo" para os magros rirem...
Mas vamos com calma... cuide bem de você, não seja tão dura nem com você, nem com os outros porque não funciona...
Se apertar demais, a corda arrebenta!
Bj linda e c-a-l-m-a!
oi! desculpa estar invadindo!
adorei sua sinceridade! é a mais pura verdade.
aah, e adorei seus posts também.
beiijão, e FORÇA!
Vc falou certo Karlinha, em se tratando de comida, nós que engordamos e nos acomodamos de certa forma com isso, não somos nada confiáveis. Precisamos pois, readquirir a confiança em nós mesmas primeiro. Bjs, Zá.
oiee! vou linkar vc pra poder acompanhar todos os dias!!
beijinhos e boa quarta!!
oi, karla
obrigada pela visita.
pode copiar sim, rsrs
é, esse livro é tudo de bom, demorei horrores para le-lo, pq quem tinha não queria emprestar, rsrs
finalmente uma amiga perguntou o q vc quer de niver? eu na lata respondi- mulheres que correm com os lobos, rsrs
vou por mais um trecho pra vc:
"Os recursos da vida com a natureza instintiva são muitos, e as respostas mudam à medida que você muda e o mundo muda e por isso não se pode dizer: "Faça isso e aquilo nessa ordem exata, e tudo ficará bem." No entanto, durante toda a minha vida sempre que encontrei lobos, tentei decifrar como conseguem viver, na maioria das vezes, em tamanha harmonia. Assim, tendo como objetivo a paz,sugiro que você comece agora mesmo com qualquer item da lista. Para quem estiver se esforçando, pode ser de grande ajuda começar pelo número dez.
NORMAS GERAIS PAA A VIDA DOS LOBOS
1. Coma
2. Descanse
3. Perambule nos intervalos
4. Seja leal
5. Ame os filhos
6. Queixe-se ao luar
7. Apure os ouvidos
8. Cuide dos ossos
9. Faça amor
10. Uive sempre
Oi amiga!
Gostei muito da postagem, eu também tenho que ser dura as vezes comigo, pois sei que se eu "relaxar" eu acabo me entupindo de guloseimas e a única prejudicada serei eu, o blog ajuda muito, nos ajuda a refletir e seguir mais firme vendo os exemplos dos outros!
Continue firme ai amiga!
Beijos e ótimo dia!
Obrigada pelo comentário, que bom que vc gostou do meu blog! hehe
Oii Karla!
Adorei o post! É até engraçado ler posts daquelas pessoas que dizem que não comem nada e engordam ou que não sabem o que fazem errado. Na verdade nós sabemos muuuuito bem!!!!!!! Quando cheguei aos 80 Kilos eu sabia que era errado comer uma lata de Moça Fiesta, lasanha congelada, Hot Pocket, chocolates enormes e litros de sorvete no mesmo dia. Enfim, como diz o nome do seu blog, vamos aprendendo e modificando.
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