Pois é...
Meu jururu de ontem, minha compulsão, meu esfomeamento era TPM, mas só me dei conta na hora que fui deitar e comecei a pensar na vida... no dia que tinha passado, nas minhas emoções e coisa e tal... até que cheguei a essa sacação. Que confirmei na manhã seguinte. Hoje já estava bem melhor; e afinal de contas... sabendo do que se tratava, segurei a onda na boa.
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Café da manhã:
iogurte corpus light + 2 fatias de pão de forma light + margarina
Lanche:
1 pedaço de bolo de milho sem gluten (Diva... já já te passo a receita)
Almoço:
arroz + feijão + frango + abóbora + suco de abacaxi (merenda escolar) + doce de coco verde (esse eu ganhei da mãe de um aluno... levei logo pra mesa e socializei com as colegas de trabalho - acabou na hora!)
Lanche:
2 Ferreros + 1 brioche pequeno com requeijão
Jantar:
carne seca (adoro)
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Fechando a boca em 1281kcal
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Exercício: SIM
Número 2: SIM
Não comi glúten depois das 17 horas
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