Hoje o dia tá diferente.
Estou com visitas... não são visitas.
É o meu afilhado e minha irmãzinha de criação. Irmazinha porque apesar dos seus quase 20 anos ela é bem mais baixa do que eu... e tem cara de adolescente. Não consigo me referir a ela a não ser como "irmãzinha".
Apesar da casa "cheia"...rs, do cansaço de ontem... Fui caminhar.
Mesmo esquema: Maracanã, 3 voltas... fui com tia Cris, minha comadre e amiga. Com ela o pique é mais lento... mas a caminhada vai mais gostosa... vamos colocando o papo em dia. Na volta passei na padaria pra comprar o café da manhã do povinho.
Esta imagem aí do lado é da minha mais nova aquisição em relação a livros. Pelo pouco que andei lendo parece ser bem interessante e vai de encontro a tudo que eu já experimentei e percebi em relação ao glutem.
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Café da manhã:
limonada e caqui (antes da caminhada)
Sanduba de pão francês + queijo e presunto (depois da caminhada)
Lanche:
pudim
Almoço:
carne de porco (assei no forno costela suina... ficou deliciosa) + bolo (aquela fatia da festa de ontem, lembra?!)
Lanche:
½ pão francês + 1 pedaço pequeno de bolo de milho sem glúten
Estou me sentindo "cheia"... acho que não aguento comer mais nada hoje.
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Fechando a boca em 1138,50kcal
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Exercício: SIM
Número 2: SIM
Número 2: SIM
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Não comi glúten depois das 18 horas
Um comentário:
Oi amiga!!!! Achei bem interessanjte esse livro...sabe que quando como muito carboidratos fico com refluxo....li tbem num livro sobre dieta do tipo "O" que é meu tipo sanguineo que eu não deveria comer glutem....depois tu me conta se o livro é bom que comprarei tbem...bjks
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