HOJE TEM

Hummmmm...

Nesse friozinho a cama estava uma delícia.

Fui dormir super cedo ontem... sei dos meus motivos... então, estamos no comando...rs

Aqui no Rio o tempo quer melhorar mas não quer muito... entende?!

Hoje é o ultimo dia do desafio, que vai virar desafio constante... só que sem essa imagem aí - que não aguento mais.

Hoje tem exercicio... de 4 às 10 da noite. Podia contar pra semana toda, né?!...rs Mas deixa pra lá... vamos circular pela casa um pouquinho.

Compras erradas de mercado. Na verdade nem prestei muita atenção, sabe?! Queria trocar a marca da margarina; mas como moro sozinha queria um pote pequeno, porque se fosse sem graça como a Doriana ao menos acabaria logo. Pois é... Achei uma Quali pequena... uhuuuuuuuuuuuu, legal!!! Quando cheguei em casa que fui olhar direitinho não acreditei: Quali com mel. Eca!!!! detesto mel. Agora fui abrir pra ver se o gosto era muito forte... Nossa... é de lascar. Cheiro forte, gosto forte... ui que nojo...rs Vou passar adiante.

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Café da manhã:

1 pudim diet Doce Menor (21kcal) + pão com manteiga (a Doriana ainda)

Almoço:

nhoque + limonada

De tarde vou comprar frutas pra comer pra comer... principalmente depois das 18... que sei que a opção vai ser salgadinho de padaria - ninguém merece!!!

Agora abriu um sol gostoso!

Nossa... almocei muito.

Fui eu pro meu compromisso... não consegui comprar as frutas pelo caminho... liguei pra uma amiga que iria de carro e encomendei. Legal! até aqui tudo tranquilo.

Cheguei cedo... pouco depois chegaram os salgadinhos... fresquinhos... quentinhos ainda... Pois é, sem a menor fome pedi uma empada (adoro massa de empada). Comi só a tampa porque na verdade estava ruim... sem sabor, uma massaroca só.

Um dia ainda consigo ver essas coisas todas e não ter estes impulsos compulsivos.

Lanche:

1 tampa de empada

Ceia:

2 frutas do conde

Gente num é que apareceram 2 tortas pra cartarmos parabéns pro Edu. Peguei o meu pedaço (já no final) pra comer no domingo... afinal: Nada de refinados depois das 18 horas.

De quebra ainda vieram dormir na minha casa meu afilhado e minha irmãzinha de criação.

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Fechando a boca em 1043kcal

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Exercício: SIM

Número 2: SIM

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10º DIA SEM CARBOIDRATO REFINADO DEPOIS DAS 18 HORAS