Tô aqui batendo cartão.Meu compromisso com minha Ra é postar todo dia.
Hoje é um deles... sem vontade, sem assunto. Acabei de chegar da análise... a cabeça ta remexida, a casa uma zona e eu sem a menor vontade de arrumar.
Então, tô aqui batendo cartão e olhe lá.
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Café da manhã:
pão na chapa + bolo de milho sem gluten (último pedaço)
Lanche:
nada
Almoço:
arroz + feijão + fígado + pure de batata (merenda escolar... a banana tava verde)
Lanche:
1 brioche peq
Lanche em casa antes da análise:
2 pudins diet de 21kcal cada
Jantar:
omelete simples de queijo + presunto + fruta do conde
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Fechando a boca em 1119,50kcal
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Exercício: NÃO
Número 2: SIM
Número 2: SIM
Não comi glúten depois das 18 horas
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"...Carboidratos refinados (açúcar refinado, farinha branca, arroz polido, macarrão e a maioria dos cereais usados para o café da manhã americano)..." Trecho do livro "Sugar Blues", página 122.
Um comentário:
Olá Karla!
Fui tirar as teias de aranha de meu Blog e tive surpresas... rs!
Vim aqui correndo pegar o meu presente.
Parabéns pelo Blog e pela força de vontade, vejo que vc está bem disciplinada qto. a RA,infelizmente eu baguncei toda a minha. Mas em breve estarei de volta... Estou assumindo mais um acúmulo de função (enfermeira)o que diminui ainda mais o tempo para me cuidar, Estou me controlando bem, mas não anotando as calorias e com certeza, inflei um tantinho assimmm óoooooo rs!
Beijokas e obrigado!
Mary
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