Quanto mais leio... mais quero ler.
Sugar Blues é um livro que fala sobre o açúcar. Aliás fala tudo... tudo mesmo. Relata o açúcar através da historia desde antes da idade média. Fala sobre o mal e as diversas doenças que surgiram desde que "ele" foi adcionado a nossa dieta; fala o quanto ele é viciante e coisa e tal... e por aí vai.
Vale a pena sua leitura!
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Café da manhã:
pão na chapa + guaravita
Lanche:
nada (não tinha nenhuma fruta... só biscoito - sei que o erro foi meu por não ter levado nada mais saudável... aí preferi não comer)
Almoço:
risoto (merenda escolar: arroz + frango + cenoura tudo junto...rs) + ½ pedaço de empadão (foi menos que isso... era tão ruim que nem consegui comer direito) + suco de abacaxi
Lanche:
Deixei pra comer em casa antes das 18h. Que horrível, né?! Cheguei em casa e fiz logo um sanduiche pra mim.
1 sanduiche de pão light seven boys + queijo prato + 1 pack de clube social
Ceia:
melancia, muita melancia
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Fechando a boca em 1259,90kcal
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5º DIA SEM CARBOIDRATO REFINADO DEPOIS DAS 18 HORAS
2 comentários:
Oi Karlinha, obrigada pelos parabéns! E eu tb li o livro e fiquei chocada com tudo o que pesa contra o açúcar. Mas, infelizmente só consegui uma boa redução, mas não uma eliminação total da minha alimentação (aliás, de alimento ele não tem nada, não é?). E pensar que a gente entope as crianças de doces! Bjs e ótima semana. Zá
Oi karla!
Eu sou do Rio Grande do Sul.
Fiquei curiosa pra ler o livro, vou procurar.
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