Nossa essa semana passou voando.
Quase não trabalhei, poxa... e já vai começar outra semana.
Nem deu pra descançar direito...rs
Bom... hoje a casa tá uma bagunça só. Parece que passou um furacão por aqui. Lêrê lêrê...
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Café da manhã:
pão + queijo + presunto
Lanche:
1 bombom
Almoço:
consomé de carne + uva
Lanche:
pack de club social + iogurte corpus light
Jantar:
carne moida + queijo prato + ovo cozido + laranjada
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Fechando a boca em 1172kcal
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4º DIA SEM CARBOIDRATO REFINADO DEPOIS DAS 18 HORAS
4 comentários:
É amiga a semana voou mesmo, já vamos entrar na 5º semana do PD.
Uma semana maravilhosa para vc Karla.
Beijos
Oi Karla!
Você tem determinação e força de vontade mesmo! Parabéns pelos 4 dias sem carboidratos refinados à noite e pelos muitos dias sem refrigerante.
Uma ótima semana light! =)
Oi Karla, amei sua visita.
Vou passar sempre aki e ver sua evolução no processo de emagrecimento.
Bjinhos
oi Karlinha obrigada pelas felicitações....
~Bjus
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