As crianças voltaram!
Os alunos voltaram!
Hoje foi um dia menos ansioso.
Está um tanto atrapalhada minha RA por conta da volta ao trabalho, por causa dos padrões viciosos em relação a alimentação que temos lá na escola. Continuo me mantendo na RA, e continuo com boquinha de siri em relação a minha alimentação pra galera lá da escola... nada de urubuzação (será que existe essa palavra?...rs)
Café da manhã tranquilo... comi um sandubinha light em casa e fiz outro pra comer na escola.
Lanche da manhã: 1 barra de cereal
Almoço escolar: peixe, pirão, repolho e banana (medi... contei calorias e tudo...rs)
Como não sabia que ficaria o dia todo na escola... não levei lanchinho pra tarde (vacilo... mas também se tivesse 2 barrinhas na bolsa a compulsão poderia me pegar antes da hora)
Tenho só uma mês de RA... a compulsão, o vicío ainda ataca forte... é preciso estar atento ( a musica já diz isso)
Chegando em casa comi 1 barrinha e 1 fatia de pão com requeijão light
Fechando o dia em 1123,50kcal.
Tá tudo muito corrido e desorganizado por conta do trabalho e coisa e tal. Mas estou anotando tudo e fazendo a avaliação da RA no verso da ficha.
O que eu ainda não consegui voltar foi pra caminhada. Mas já tô namorando uma esteira; quem sabe até o final do mês ela casa comigo...rs
Um comentário:
É isso aí Karlinha, nada como voltar ao trabalho, àquela rotina boa de começo, meio e fim bem definidos. Ajuda bastante quando estaos emagrecendo. Bjs e bom findi prá vc. Esteira? tb quero!!
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