Nem sei por onde começar.
Passei o dia todo com dor de cabeça.
Sexta - feira... um calor de rachar aqui no Rio.
Não emagreci nesta semana, nem engordei também!
Café da manhã na rotina:
1 sandubinha em casa antes das 7 da manhã e outro as 8:30 lá na escola (2 fatias de pão com requeijão - tudo light)
Lanche:
1 barra de cereal
Almoço:
arroz + feijão + carne + farofa de couve + ¼ de banana e ¼ de uma fatia de mamão.
Lanche da tarde: 1 barra de cereal + 1 punhadinho de passas (30g)
Lanche em casa:
1 sanduba com requeijão e presunto... muito presunto.
1 maçã
Hoje tá fogo!!!
As coisas boas do dia: Meus alunos especiais e minha RA
Fechando o dia com 1168,25kcal
4 comentários:
Oii Karla!
Espero que vc melhore logo!!! TPM é muito chato.
Que bom que vc não engordou! Isso para todas nós é uma vitória!
Melhoras e bom fim de semana!
Ana Maria
ideiasproprias.blogger.com.br
Oi Karla! Aquele chá não é muito conhecido. Talvez vc encontre em alguma farmácia. Eu gostei muito.
oi, karla
sua visita me deixa feliz
neste site tem outros artigos legais
http://www.gatda.psc.br/
vc leu sobre a panela ...
bjs
bom fim de semana
Oi amiguxa,espero que tenha passado pelo menos a dor de cabeça.TPM é o pra derrubar qualquer uma...
Bom fim de semana!
Bjos!
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