Já caminhei! Hoje sozinha. Tia Cris não estava. Sem dúvida caminhar acompanhada é bem mais legal... o tempo voa!
Café da manhã: 351,50
2 fatias de pão light + 1 1/2 copo de refresco + queijo minas + manteiga
Preciso com urgência comprar margarina light... urgente!!!
Minha irmã dormiu aqui.. hoje é seu aniversário. Veio mais uma amiguinha pra aproveitar o niver.
Fomos almoçar junto a outros amigos. Já sabendo do cardápio (estrogonof) saí de casa com a noção de quantas calorias que iria consumir. Comprei uma torta e fomos ao almoço... que só saiu as 3 da tarde.
Vacilei... apesar de ter levado lanchinho, esqueci de comer!!!
Mas almocei no esquema: prato de sobremesa, a salada primeiro e na hora do estrogonof diminui a quantidade normal de arroz pra 2 colheres e a torta comi meia fatia só (na verdade acho que nem chegava a 1/2 fatia... era bem menos).
Fiquei satisfeita!
Comi uma barrinha de ceral as 6 horas por pura ansiedade - só por comer (assim é ruim, assim não quero!)
Como estou quase no limite dos meus pontos, devo comer apenas umas fatias de presunto pra fechar o dia.
Fechando com 1324,50kcal.
No limite.
Mas em materia de planejamento tá muito ruim.
Acho bom eu começar a me organizar... as ferias estão acabando!!!
Um comentário:
Que bom que você conseguiu terminar um dia de aniversário sem jacas. Isso que é legal na RA, as coisas não são proibidas, é só aprender a usar da maneira certa.
Postar um comentário