Caminhada básica. Tem uma preguicinha lá no fundo, mas da pra superar.

Hoje não tomei café na padaria... preparei meu café da manhã em casa. Não estou acostumada a isto... mas já está mudando.

1 nescauzinho + pão de forma com queijo minas.

Acabo o café com a sensação de que vou passar mal de tanta comida!!!

Estou achando muito interessante tudo isto!

Ainda tenho preguiça de fazer comida e coisa e tal, mas estou fazendo. Hoje almocei e jantei num prato de sobremesa - olho praquele pouquinho de comida e penso:

- vamos comer devagarinho pra esta porção render... ela é o seu almoço!

Daí eu mastigo bem devagar, várias vezes... aproveitando bem. Ainda não consegui sair da fente da Tv pra comer... mas acabo o almoço, ou o jantar satisfeita.

Quem diria que sábado eu não estaria me entupindo de porcarias em excesso, heim?!

A cabeça começa a pensar racionalmente o tempo todo. A fazer opções de quantidade pra poder comer mais vezes depois.

Estou seguindo a risca as 5 ou 6 refeições dia.

Até agora (20:39) 968cal

Acabei de ler que o ideal seriam de 10.000 a 12.000 passos. Amanhã vou aumentar mais uma volta pelo Maracanã pra ver se chego a isto.

Só por hoje... e amanhã também.

Feliz pra caralho comigo!!!