5 DIAS DE MALHAÇÃO

Uhuuu... Ganhei parabéns da professora...rs Ainda chego lá Taty - eu quero! O "uhuuuu" ainda é tímido. Não vou com a corda toda, mas também não vou arrastada nem de má vontade. Vou na boa. Hoje usei o transport pro aquecimento inicial. Caracaaaaa, achei que fosse moleza... foram os 5 minutos mais longos da minha vida...rs Depois da academia passei na C&A pra comprar uns tops. Pular na cama elástica só com o sutian não tem ajudado. Amanhã tem academia também... eu acho que vou. . No mais a vida segue. Tô de férias do trabalho, mas colocando tudo em volta em ordem. Resolvendo os pepinos do condomínio, marcando médicos, acabando com as tralhas e coisa e tal. Hoje que estou conseguindo acabar a colocação da porta da sala. Pois é... quase um mês depois. Mas nada me estressa! Almoço tranquilinho... fiz mais do macarrão de trigo sarraceno. Nossa ele é muito levinho mesmo. Tenho tentado me alimentar nas regras do Meta Real®. Olha... comer em 20 minutos ou mastigar pelo menos 15 vezes cada bocado num é mole não. . Já volto! Quando paro e tento mastigar 15/20 vezes -automaticamente estou com a mente focada só no ato de comer... aí me sacio com mais facilidade, como mais devagar... tudo fica lindo e maravilhoso. O difícil está em manter este padrão. Ô glória...rs a porta ficou pronta. . "Dizem que a motivação não dura. Bem, o banho também não. Por isso ele é recomendado com freqüência."

(Zig Ziglar) . .