É tudo de bom...
É dia de desfragmentar o cérebro...rs
Ontem na onda das 15 mastigações por bocado, cheguei a enjoar do que comia. Hoje, agora a noite, foi a mesma coisa... só não consegui abrir mão dos quibes que ainda tinham no prato. Uma hora eu chego lá.
No almoço eu repeti a comida... quando estava comendo de novo olhei pra comida, pensei na minha fome e na necessidade de comer além da conta... disfarcei, levantei e joguei fora.
Mastigar mais vezes que o "padrão", meu padrão diga-se de passagem, tem me dado sensação de saciez bem mais rápido que antes e, tem me dado o "momento" a mais para refletir em relação aos meus hábitos em relação à comida.
Estou gostando de me envolver com o "Meta Real"...rs
.
Café da manhã:
pão na chapa + nescau
Almoço:
arroz + beterraba + frango + pudim (de ontem que guardei)
Jantar:
quibe + tangerina
.
Novamente, de novo, outra vez... ganhei um pedaço de torta (com uma aparência deliciosa) de uma aluninha. Guardei na geladeira da escola pra comer amanhã.
É... em outra semana teria comido na hora, ou então trazido pra casa pra devorar assim que entrasse em casa.
Ahhhh muleque... devagar e sempre. Não fiquei compulsiva de uma hora pra outra... me aguardem!!!
.
.
Qual a roupa você quer usar?
A que você escolher ou a única que der?!
2 comentários:
Isso de não devorar as coisas na mesma hora é um grande progresso para nós.
Mastigar devagar tem sido a minha maior preocupação desde o início da RA. Sempre lembro do Dr. Marcílio dizendo "você não é o Garfield".
Qual a roupa você quer usar?
A que você escolher ou a única que der?!
Adotei também!
Beijos
Postar um comentário