Seguindo o Sr. Nuno Cobra...rs nem tenho levado mais o despertador. Em compensação... tenho acordado às 4horas, às 5 e tal diversas vezes... até eu resolver sair da cama. Não sei se é meu corpo que já está acostumado mesmo - porque acordo sempre 5 e tal, ou se é um pouco de ansiedade pelo compromisso com o "acordar sem despertador". O lance também é que não consigo ficar na cama atoa. Deu a hora... a cama me expulsa.
Tô na limpeza aqui. Aproveitando e jogando mais papéis fora (parece que brotam), arrumando a casa e as coisas. Infelizmente o recesso está acabando.
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Café da manhã:
yakult + torrada de pão light + requeijão + caneca de nescau
Lanche:
tangerina
Almoço
couve flor & azeite + refresco de guaraná + pudim
Lanche:
maçã + pack de club social
Jantar:
sopa Vono + iogurte + pudim
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"... A mudança começa por pequenos gestos. Faz-se uma curta caminhada, por exemplo, e essa aos poucos vai sendo aumentada. Tudo começa com um simples primeiro passo. Se a pessoa persistir por 90 dias, período em que aparecem as transformações orgânicas substanciais, não conseguirá mais parar. A reação é formidável. A pessoa se transforma. Parece que o nosso corpo está à espera de que se faça alguma coisa por ele."
Nuno Cobra, A Semente da vitória
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Meninas... uma nutróloga porreta no Semcensura agora... falando do malefício do açúcar, falando do glúten, dos adoçantes... muito bom!
Ela fechou o programa falando que açúcar dá rugas... ui...
6 comentários:
Oie Karlinha
obrigado por ter comentado no blog das amigas sem açucar vou tentar baixar este livro temos que aprender a viver sem este mardito é dificil mais não impossivel vou te add nos meus favoritos
beijos
muito bonito seu cantinho
Fika com Deus
bom final de semana
eu de novoo
Karlinha se vc puder me passar os livros que vc tem no seu pc não estou axando pra baixarr
por favor me mande
recepcao.ga@gaconsultoria.com.br
Obrigada linda
beijos
fika com Deus
Eu estou pintando o AP rssss
Eu adoro pintar paredes, aqui são poucas, então nem dá para se cansar...
Sabe que eu tenho o Sugar Blues (porque faz anos que tento largar o açucar) agora vou ler a sério.
Viu que a Ção descobriu o que aconteceu com a Flora?
Disse que fez cirurgia de redução do estomago, emagreceu 60 quilos e passou a ter problemas com alcoolismo...
Vou comprar o tal segundo livro da autora, fiquei ansiosa para ler.
beijos
O problema do chocolate diet é a gordura... no fim compensa mais o "com açucar". Mas podemos pensar em opções para o "chocolate", ou em passar um mês sem o marrom (eu, sinceramente, faz um tempão que não como e comia uma barra por semana, ultimamente nem penso muito nele).
Vamos conseguir sim.
Oi amiga!Pelo que estou vendo vou ter que tirar um tempinho pra ler este livro do Nuno Cobra,pareca ser bem legal.Vou ver se neste fim de semana eu pelo menos começo a leitura.
Bom fim de semana!
Bjos!
Ótima dica para a Ção!
Beijos
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