PROJETO RECESSO ESCOLAR

Já caminhei!

Acordei, olhei a hora (6:30 da manhã) e nem me dei ao luxo de pensar muito. Saí da cama fui pro banho e caminhei.

Casa - Maracanã - casa. Não esquecendo de encolher a barriga e a cabeça erguida olhando o horizonte.

Passei por 2 gordinhas, que nunca tinha visto caminhando por lá antes, me deu uma vontade de falar que eu já tinha emagrecido 6kg só caminhando pelo Maracanã e comendo na faixa das 1400kcal... Quem sabe se eu passar por elas amanhã eu deixo minha timidez de lado e dou apoio. Pensei em falar porque é muito bom a gente ouvir relatos de quem está conseguindo sem mágica, sem truques... Não que eu seja um super exemplo, mas pra quem ta começando... Como diz o ditado: "pra quem tá se afogando... jacaré é tronco!"

Hoje tem festa junina no meu grupo... vou comprar meu Ice tea pra levar e... conversar muito muito pra não cair na compulsão do comer.

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Café da manhã:

iogurte + torrada com manteiga

Lanche:

yakult

Almoço:

1 copo de "cup noodles" 255kcal + maçã

Lanche:

pão de forma + atum com molho de tomate apimetado + Nestea

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Até aqui 842kcal.

Aí fui pra festa junina do meu grupo e enfiei o pé... Apesar de não ter me entupido de doce (comi um pedaço de bolo de batata doce - falaram que a receita era da Ana Maria Braga, vale a pena pessoal, era muito gostoso; e comi também um pedaço pequenininho de cuzcuz... foi mais salgadinho de festa que comi. Bebi Nestea e água, só!

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Fechando a boca em 1800kcal