Olá pessoas!!!
Aqui no Rio chove bastante e, por conta disso não caminhei. Estou aproveitando o dia pra colocar algumas muitas coisas em ordem e passar uma roupinha também - vai ajudar a esquentar.
Hoje vou passear pelos blog dos companheiros de RA e colocar a vida em dia.
Gente... minha sopa de ervilha ficou salgada... poxa!!! Não "demolhei" o suficiente as carnes que coloquei nela. Amanhã passo no mercado, compro umas batatas e tento salvá-la.
Outra coisa... estou cansada (não sei se esse seria o termo certo, acho que melhor seria preguiça, ou até mesmo mesmo eu tentando boicotar a minha RA) de colocar o meu cardápio diariamente. Pura preguiça! Sei que me é muito útil e disciplinador este processo. Com ele consigo perceber onde estou estrapolando, o que poderia evitar, penso de forma clara nas possíveis correções etc etc... Mas tem dado uma preguiça ultimamente.
E... como dizia o falecido Dr. Marcílio: "Quem não anota não mede, não controla, não emagrece."
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Café da manhã:
1 pedaço de bolo (teve um super bolo em comemoração aos 31 anos de casados de uns amigos meus... como não estou comendo glutén depois das 18 deixei me pedaço pra comer hoje no café da manhã)
Almoço:
arroz tropical com carne moída + empada de bacalhau e de camarão (hoje é dia das sobras)
Lanche:
pão de forma de cenoura light + margarina Quali light + queijo minas
Jantar:
carnes da sopa salgada + suco de uva
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Fechando a boca em 1500kcal
Vai pro tronco ou não vai Lombardi?!...heheh
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Exercício: SIM
Número 2: SIM
Não comi glúten depois das 18 horas
2 comentários:
Oi amiga!
Sabe parei a RA por duas semanas, na primeira me desanimei devido as brigas estranhas que andou acontecendo na comu.
As amigas que eu mais gostava, saindo da comu e me deixando só!
Primeiro foi vc, depois Aisha, Bia, Te ... e outras.
Sei que faço a RA por mim, mas sem vcs eu não tenho força!
Depois foi a gripe horrível que resolveu mudar aqui pra casa...
Agora que já encontrei vcs, e agripe mudou de casa, resolvi pegar um pouco pesado por uma semana,para resgatar o tempo perdido.
Mais proteinas, carboidratos só nas frutas e leite, mais saladas e queijos, isso sempre me ajuda quando quero dar um UP na minha RA.
Não encontrei seu diário na comu da Bia, vc não fez?
Beijos minha amiga e uma ótima semana para vc.
Oi Karla!
Sabe, acho que tenho mesmo algo errado entre eu e o Glútem. OIntem comemoramos o aniver de meu filhote e ai já viu né...jacada..e mesmo fazendo papel de anfitriã... ou pelo menos tentando.. tem hrs. que dá uma folguinha e...vai comida prá dentro... e festinha de criança (pré-adolescente) é salgadinhos e hot dog... Bom resumindo hj estou me sentido empaxada ( é com x mesmo? rs sou ruim se falando em x ou ch rs) inchada...Barriguda..kkk
Karla não nos abandone tá amiga?
Bjs.
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