NÚMERO 2

Já não aguento mais essa imagem do desafio. Ainda bem que ele tá chegando ao final. Não pelo fato da comida, que estou achando até mais fácil do que eu pensava; mas essa imagem já tá chata.

Depois dos 10 dias vou torná-lo hábito permanente... vai virar um grande desafio como o do refrigerante.

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Café da manhã:

1 copo e ½ de suco de laranja

Vou acabar de arrumar a casa rapidinho e dar um pulinho no mercado. Abastecer a geladeira pra semana.

Passei a anotar os dias em que faço cocô (estava tendo prisão de ventre) e o aspecto geral dele. Sabe, assistia aquele programa no GNT "você é o que vc come" onde a nutricionista sempre analizava as fezes dos participantes... principalmente no aspecto geral dela; e tinha muita lógica. Desde que comecei o desafio das 18 horas minhas fezes passaram de escuras, endurecidas e prisão de ventre a, ontem, consistencia normal e boa quantidade.

Não tenho nenhum problema em falar sobre isso. Se vc é o que vc come... e o que vc come vai ser processado e eliminado, nada demais observar o que sai de vc... Faço isso na boa!

Aliás, uma coisa já percebi... quanto mais porcaria vc come, mais fedorenta são as sua fezes.

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Lanche:

pão de queijo

Eu me meto em cada uma... fui ao mercado "Mundial". Até aí tudo tranquilo... só que hoje dia 2, imagina?! Ficou lotado em 15 minutos... estava lotado de velhinhas passeando pelo mercado no seu passinho lento... empurrando o carrinho maior - é o que dá apoio pra elas...rs ai meu Deus - eu mereço!

Já fiz estoque de pudim pro fim de semana... o namorado adorou. Além de gostoso tem 23kcal

Almoço:

nhoque + ½ pudim

Lanche:

pão de queijo + pudim

Nossa aqui no Rio está frio mesmo... o tempo virou bacana.

Ceia:

sei lá... se comer algo depois eu posto

Namorado ligou... a mãe dele não está bem (82 anos) - vai levá-la ao pronto socorro.

Fechando a boca em 1039kcal.

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9º DIA SEM CARBOIDRATO REFINADO DEPOIS DAS 18 HORAS