DIA DAS MÃES... EU SOBREVIVO...

Sobrevivi até hoje... não é mesmo?!

Minha mãe faleceu ainda não fez um ano; e vamos combinar essas datas são horríveis. Pra completar ela faria aniversário esta semana também.

Desgraceira total...

Não! Nada disso! A vida continua.

A dor é inevitável... mas o sofrimento é opcional.

Então... desejo a todas as mães gordinhas, as mães das gordinhas...rs um domingo feliz, como todos os domingos devem ser.

Pra variar amanheceu chuvendo aqui no Rio... mas nada me aborrece. Já fiz um bolo de milho (sem glúten) que vou levar pra casa do meu afilhado (é lá que vou almoçar hoje...), vou passar meu uniforme, e me mandar pra lá... ele tá querendo ajuda pra fazer um trabalho sobre o Rio Maracanã.

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Café da manhã:

pão de forma light + margarina + iogurte

Lanche:

pudim de morango diet doce menor

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Vamos combinar uma coisa... anotar as refeições com título pré estabelecido é muito difícil.

Eu almocei 2 da tarde... e comi canjica as 12h... vai aparecer muito lanche escrito.

Vou rotular como refeição, ou sei lá o quê.

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Lanche às 12h:

canjica

Almoço às 14h:

chester + batata + brocolis + arroz + feijão

Lanche às 17h:

bolo de milho sem gluten

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Fechando a boca em 1464,50kcal

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Exercício: SIM

Número 2: SIM
Não comi glúten depois das 18 horas

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Pô... fiquei desanimada com minha jacada espetacular.

"... O glúten e a caseina contém proteinas que ao serem digeridas transforman-se em compostos opiáceos podendo gerar certa dependencia..."

Do livro: Glúten e obesidade, a verdade que emagrece. Regina Racco. pag 29