Sem muito ânimo?
Pois é... tento manter o pique, mas...
Acordei cedinho, já passei um bocado de roupa, fiz franguinho grelhado pra mim, já li um pouco, já dormi e nada...
Tô desanimada comigo e com minha RA. Não consigo fazer exercicio, e isso é ruim.É desanimador.
Agora é esperar que essa boresta passe.
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Café dfa manhã:
1 Nescau light + 2 fatias de pão de forma light + margarina
Lanche:
iogurte Corpus
Almoço:
filé de sobrecoxa grelhado + ovo cozido + limonada + pudim
Lanche:
pudim
Jantar:
penne (o restinho de ontem) + filé de sobrecoxa + suco de uva + pudim
:
Fechando a boca em 1188,50kcal
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