A chuva não pára.
Poxa!!! Quero caminhar e não posso. Hoje é o segundo dia sem poder caminhar. Meu corpo está sentindo muito a falta dessas caminhadas.
Tem a "sôdade" também.. e ainda chove?!
Ahhh vamos combinar né?! Ninguém merece!!!
Café da manhã desanimado:
3 torradas + margarina + ½ copo de limonada
Lanche da manhã: 118kcal
1 pack de club social
Almoço:
arroz + ovo mexido + carne moida
Lanche da tarde: 134kcal
1 pacotinho de castanha 90kcal
1 potinho de iogurte corpus light 44kcal
Jantar: 135kcal
180g de pescadinha
Fechando o dia com 1061kcal.
Vou começar a avaliar a RA diariamente e fazer anotações diárias, em um caderninho, para eu ter controle... principalmente quando voltar a trabalhar.
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