Quarta-feira de chuva...Chove no Rio de Janeiro! Não vou caminhar.
Como saldo das minhas andanças em São Paulo estou com sangue pisado na sola do pé... bem abaixo dos dedinhos - o bom da chuva é que vai dar um descanço pro pé.
MAS EU NÂO GOSTEI!!!
Café da manhã:
2 fatias de pão light + manteiga + 1 fatia de presunto de peru ligth + 1 caneca de nescau quentinho.
Engraçado como a gente fala, fala e na prática as coisas demoram um pouco.
Agora, sem falta, vou colocar minhas fotos antigas lá na geladeira.
Tô indo pra casa do afilhado... no caminho vou passar no sacolão e comprar umas frutinhas.
A avó dele cozinha muito muito bem... vou segurar a onda.
Me mantive firme... continuei comendo em pratinho de sobremesa... comi pouquinho mesmo!
Depois fomos para o Meier e no final comi 2 panquecas de carne.
Sinto muita falta de planejamento... muita mesmo!
Tenho clareza de que minha alimentação está ruim por conta da falta de planejamento.
Resisto muito as mudança... mas uma hora isso vai fluir bem.
Fechando o dia com 1300kcal
(preciso baixar isto)
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