Anotar num cartão que possa ser carregado no bolso ou na bolsa todas as razões pelas quais se quer perder peso. “O cartão de enfrentamento da vontade de emagrecer” Como a psicóloga define essa lista, deve ser lida no mínimo duas vezes por dia, no mesmo horário.
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Fiz o cartão e programei o celular para despertar 2 vezes ao dia me avisando da leitura dos cartões.
Fiz várias cópias pra poder deixar uma no trabalho, outra na bolsa do grupo... me cercar pelos 4 cantos...rs
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Agora posso continuar a leitura...
6 comentários:
oi, karla
pode alugar a vontade.
beijos
Oi amiga, passei para te desejar uma ótima semana.
Continuo feliz, graças a vc !
Beijos
karla,
adorei mais esta dica do livro...
obrigada por dividir com a gente.
bjos
Oi, Karlinha!! Também comecei a ler este livro e já fiz meu cartão de vantagens de emagrecer! :) Já estou no 4º dia! Bjo e boa semana!! Cris
Oi Karlinha!
To sumida não, ando é meio preguiçosa mesmo.
Andei meio "esculhambando" com a minha RA, e ai como vc disse a gente se sente meio sem direito de comentar, né?!
Estou melhor agora, digamos assim que fiz as pazes com a balança.
E ai mais animada a gente acha um tempo para visitar a amigas queridas.
Baldes de beijos MORRR
Este livro é muito bom!!! Eu tenho também...e lembro com carinho do dia que comprei...um anjo, uma amiga que não está mais entre nós o encontrou...dei uma olhada rápida e achei alguns aspectos de meta real e trouxe pra casa...vale à pena!!!
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