A CULPADA É A OVA DE PEIXE...

Traduzindo a charge aí ao lado... "A pedido das pessoas que estão seguindo uma dieta low-carb, meu gráfico foi substituída por uma bife gráfico." . Gente... não sosseguei enquanto não catei tudo sobre dieta para baixar o ácido úrico. Nunca aceitei a opinião médica sem pesquisar junto... não ia ser agora que eu iria sucumbir; além do mais meu filé mignon estava em jogo. E mais... a kat ainda falou algo sobre a couve flor também. Ahhh gente... eu não me recordo de ter tacado pedra na cruz, não é justo me cobrarem isto assim de uma vez só! Bom... pesquisei e vi de quem foi a culpa - claro que não foi minha, né mesmo?! Foi da ova de peixe que eu comi pra burro nas férias. Inclusive me intupi de ova de peixe um dia antes do exame de sangue. Consegui uma lista super super dos alimentos proibidos e dos permitidos... vou postra aqui:

Excesso de Ácido Úrico ( Hiperuricêmicos )

Dieta Hipopurínica

Proibidos		Grupo 1
Carnes		Vitela, bacon, cabrito, carneiro.
Miúdos em geral		Fígado, coração, língua, rin, miolo.
Peixes e Frutos do Mar		Sardinha, salmão, truta, cavala, bacalhau, arenque, anchova, ovas de peixe, mexilhão.
Aves		Galeto, peru, pombo, ganso.
Moderados		Grupo 2
Carnes		Vaca, frango, porco, coelho, presunto.
Peixes e Frutos do Mar		Peixes não citados no Grupo 1, além de camarão, ostra, lagosta, caranguejo.
Leguminosos		Feijão, soja, grão de bico, ervilha, lentilha.
Verduras		Aspargos, cogumelo, couve-flor, espinafre.
Cereais Integrais		Todos como: arroz integral, trigo em grão, centeio, aveia.
Oleaginosos		Coco, nozes, amendoim, castanha do pará, castanha de cajú.
Permitidos		Grupo 3
Gerais		Leite, chá, café, chocolate, queijo, ovos, manteiga e margarina.
Cereais		Pão, macarrão, sagu, fubá, tapioca, araruta, arroz, milho.
Vegetais		Legumes e verduras (exceto as incluídas no Grupo 2).
Doces		Açúcares e doces.
Frutas		Todas, inclusive sucos naturais.

Sal e Líquidos

Devem ser evitados excessos alcoólicos. A redução de peso é útil. Evitar "stress" psíquico e físico. Recomenda-se ingerir grande quantidade de líquidos.

. Bom... achei outras dicas também. Vou imprimi-las e seguir a risca ao máximo. Eu assumo a culpa: abusei na ova de peixe, na fritura... o ruim de constatar é que vendo as listas que encontrei e lembrando que a médica nem perguntou sobre minha alimentação e já queria que eu tomasse um remédio fortíssimo... é desanimador. . Agora mais aliviada, e com planos pro filé no carnaval...rs a vida voltou ao normal. Normal mesmo gente... teve baile de carnaval na escola. E como não podia faltar... teve bolo e cachorro quente no turno da tarde - ihhh gente! eu não podia ter comido cachorro quente! Caraca... salsicha não pode! Ihhh abafa... que eu preciso decorar a lista do que posso ou não comer nesses 2 meses. . Lá lá lá... mudando de assunto: mesmo acabada, sem a menor vontade... fui malhar. Ganhamos uma toalhinha de mão de presente; acho que foi pelo niver da academia. Diminui a carga dos aparelhos nas pernas. A angiologista açogueira recomendou até fazer o exame, e nesse meio tempo, acostumar meu corpo a vida de atleta. Falando na açougueira... liguei pra minha outra médica e pedi indicação de uma angiologista - tá amarrado que vou continuar nessa médica maluca... nunquinha. Vou visitar vocês e agir a vida... beijos . .