VERDADE...

É preciso ouvir as verdades...rs A Ção ontem em meio ao seu recadinho deixo isto pra mim: "... prisão de ventre - causa provável: recusa em largar velhas idéias. preso ao passado. pode às vezes indicar avareza. Novo padrão de pensamento: à medida que vou libertando o passado, o novo, o que é puro e vital, vai entrando em mim. deixo a vida fluir através de mim." Então tá então... Tô agarrada nos padrões antigos mesmo. Resisto ao novo... falei sobre isto na terça quando fui para terapia. É um passo pra frente e dois pra trás. Tô agarrada... sou taurina - resistente as mudanças. Mas isso é coisa do passado, estou me repaginando... uma hora vai de vez! . Ontem minha alimentação foi boa. Fiz as 3 refeições tranquilamente e, não belisquei nadinha duranto o dia. Comi frutas e bastante brócolis pra ajudar ao intestino. Agora pela manhã tenho avaliação funcional, vou fazer teste ergométrico. A idade vai chegando... aí já viu, né?! . O exame Alguém já fez?! Tá amarrado...rs Primeiro que você faz o exame só de sutian na parte de cima... embaixo estava de calça de cotton, tenis e meia. A auxiliar do médico te esfrega com gaze e alcool até tirar o couro - imagina eu que sou branquinha?! Disse que pra tirar toda oleosidade. Sobrevivi! Depois cola os eletrodos em você. Mas aí quando você vai pra sala fazer o exame, o médico tira (puxa) alguns e coloca outros. Tô cheia de marcas... Ligada a parafernália toda, começa o exame. Mede a pressão... a cada 2 minutos a esteira aumenta de intensidade... e você vai sobrevivendo. Até que quando você está quase morrendo... pede pra sair, e ouve do médico: - É... você precisa fazer exercício físico. - Não... vim aqui só pra gastar plano de saúde - deu vontade de responder. Ainda tô traumatizada com as 7 dobras de gordura da avaliação lá na academia... agora esse médico. Tô gorda, fora de forma e tenho espelho em casa, tá?! Mas posso emagrecer... E vocês que são feios?! Ahahahaha... isso foi uma febre aqui no Rio. Sei lá quem soltou essa frase, e logo virou bordão por aqui. . Já malhei! Fechando o mês em 100% de aproveitamento na academia. Malhei 5 vezes por semana... as vezes 6. Agora vou pro meu momento Diva: unhas das mãos, sobrancelha e retoque no cabelo. Segunda volto a trabalhar. .

"Só os hábitos te fizeram engordar, só a mudança deles te fará emagrecer"

Meta Real® .