SABADO LIGHT

Preciso melhorar a qualidade da alimentação. Meu intestino tá preso. Ontem não fui ao banheiro, e tô com o maior barrigão. Vou cortar o gluten um pouco pra ajudar sabe... Fui malhar e já volto. # Voltei... Malhei na boa. Já consigo perceber, bem discretamente, uma mudança física nos braços. A postura está ficando legal, e o ombro direito, que tava um pouco caído... tá voltando ao lugar. Uhuuuuuuuuu... Chega que ainda não morro de amores...heheheh e ainda tem a Taty que fica na cola pra ver eu virar malhadora - tem me feito bem isto tudo...rs Tomei uma "bolinha" do 46 do Almeida Prado ontem antes de dormir pra da dar uma ajuda ao intestino. Sei o quanto isto é ruim no geral... mas ficar um dia sem ir ao banheiro pra mim é péssimo - começa a dar dor de cabeça. Bom, meu café da manhã também foi sem gluten. Não comi nada de pão e nem o bolo de aveia que fiz ontem. Almoço tranquilinho... tentando um dia zero gluten. . Dona Vânia e Dona Ção... Tô nos acompanhamentos...rs Uma conquista de vocês, é nossa também. Tô na torcida, tô junto! . Zero glutén = a crise de abstinência = dor de cabeça . . "Dizem que a motivação não dura. Bem, o banho também não. Por isso ele é recomendado com freqüência."

(Zig Ziglar).