A EXCEÇÃO NÃO FAZ MAL, DESDE QUE OS HÁBITOS COTIDIANOS SEJAM BONS.
Nuno Cobra

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

NADA ME ABORRECE

Bom dia meninas... bom dia! Hoje vai ser realmente um ótimo dia! Apesar de eu estar querendo a cabeça do funcionário do condomínio, de ter custado a dormir essa madrugada,... vai ser um dia muito bom. Porque eu quero! Vamos lá, vamos lá... uhuuuuuuuuuuuuuuu Café da manhã tranquilinho na padaria - só que sem o tradicional misto quente. Fiquei só com o pão na chapa e o suco de laranja - beleza! Depois academia... Ah muleque!!! Ia me sabotando. Ia fugir do transport... já tava puta e irritada com a pessoa "encostada" que é o funcionário do meu condomínio e ia me sabotar logo na academia, pode?! Ainda bem que as pessoas me conhecem pela cara. É só olhar pra minha cara de poucos amigos que se percebe que não ta nada bem pro lado dela. Mas voltando a academia... conversei comigo, indentifiquei a situação e fui pro transport os 6 minutinhos mais longos do mundo. Depois circuito novo. Essa semana o trabalho são nos glúteos. Um dia eu vou amar isto... eu prometo. Vou continuar a sauna aqui em casa passando roupa. De tarde tenho médica... minha clínica geral, homeopata, terapeuta... sabe aquelas médicas que parecem que te dão colo?... pois é... é assim que me sinto com ela. Ontem minha alimentação foi bacaninha. Tirando o ataque ao bolo de aveia - 1 pedaço enorme que comi de garfo (isso ajudou na saciedade), o resto foi tranquilinho. Estou priorizando refeições com intervalo de 5 a 6 horas, ou basicamente 3 refeições grandes respeitando a fome física®. . .

5 comentários:

Fênix disse...

Bom dia amiga! Tá fazendo que academia? Eu preciso ir hoje, mas tô numa lesera lascada.
Acordei a pouquinho, 9:30...preciso mudar isso. rsrsrs
Essa semana recomeço com a terapia, e vamos lá, tenho algumas coisas que preciso ver, como algum trabalho volluntário, voltar a dançar e não posso ficar molengando, né?!
Beijocas e um dia de muita paz.

Anônimo disse...

Eu precisei diminuir um pouco o intervalo: só 3 não tava dando não...

Então farei 4 de 400 mesmo (8, 12, 16 e 20 horas) porque daí eu consigo.

Vamos ver até onde vamos né?

Se cuida e não deixe mesmo uma bobagem atrapalhar sua vida!

Beijos

Anônimo disse...

Oie
Visitei seu blog e gostei muito.
Gostaria de convidá-la para fazer uma visitinha no meu
http://guerracontraabalanca.zip.net/
Grande abraço e sorte com sua R.A.

Unknown disse...

Isso aí, não podemos deixar as pedrinhas no caminho atrapalharem a nossa jornada.
Bjks.

Jane disse...

Karla sabe qual estratégia uso com o transport?
Me ligo no som, me afundo na música e penso só mais um pouquinho...só mais um pouquinho...só mais umas calorias... ah só mais umas 30, só mais umas 10 ... ah então só até arredondar as calorias...em 100 em 150 200 250 ...
Lá na academia dou estas dicas e tem gente conseguindo ficar mais tempo, daqui a pouco não vai é sobrar para mim rsrsrsr
bjosssssssss