Bom dia...
Aqui no Rio um calor de rachar a cuca.
E eu continuo firme na malhação - essa é a segunda semana. Estamos trabalhando bicipes e tricipes nesta semana.
Eu e a cama elástica ainda não estamos de romance. Pular e torcer a cintura sem separar os pés ainda é coisa de extraterrestre pra mim. Mas um dia eu ainda vou rir disso tudo... nem que seja de mim falando que tô na academia há 20 anos e não consigo...rs
E pular corda? Que delicia... isso eu faço na boa hehehe
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Aproveito sempre a saída da academia pra fazer coisas na rua.
Hoje é dia de feira. Maravilha! Adoro feira livre.
Já comprei minha ova de peixe, de novo - me delicio! Gosto de caviar também. Meu padrasto ganhava aquelas cestas chics da Lidador e eu devorava o caviar todo.... hummmm tempo bom aquele. Comprei também legumes e verduras pra semana.
Com esse calor de rachar a compulsão está sob controle... também nem tenho nada demais em casa - graças a Deus!
Vou aproveitar e arrumar umas tranqueiras por aqui.
Mas uma saca de coisas para dar... e mais um monte que ainda não consigo me desapegar.
Queria ser tão evoluída, tão desprendida das coisas materiais... ia ser tão magrinha...rs
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"Dizem que a motivação não dura.
Bem, o banho também não. Por isso ele é recomendado com freqüência."
(Zig Ziglar)
5 comentários:
Cuidado para nao ficar entrevada como eu fiquei após minha faxina.. ai que dor!
Que legal, vc é assistente social! Tenho muito interesse nessa área! Vc acha gratificante? Claro que sim! bjs
Adorei a história da motivação e do banho rssssssssssss
Acho que vou aproveitar os banhos para me motivar rsssssss
Beijos
Faço das palavras da Vânia a minha. Aqui Karlinha em Betim nos não temos feira livre, é uma pena...Aproveite ela bastante e agradeça a Deus por ela existir..beijinhos e boa semana
oi, karla
muda-se, mudando rsrs
sabe que quando li pela primeira vez que perfeccionismo era defeito e não virtude, não aceitei.
sempre considerei perfeccionismo uma virtude a ser buscada.
faz poucos anos, que penso em mudar esse traço de minha personalidade
(estou morrendo de rir - com o filme pantera cor de rosa)
o artigo todo está em http://gatda.psc.br/perfeccionismo.htm
Como Mudar
Os comportamentos adequados para a mudança de comportamento são completamente diferentes do processo de auto derrota do perfeccionista.Os comportamentos saudáveis tendem a buscar objetivos baseados nos seus próprios desejos e vontades em primeiro lugar, ao invés de querer corresponder às expectativas externas. Seus objetivos são geralmente apenas uma etapa além do que você já realizou. Ou seja seus objetivos são realistas, internos, e potencialmente atingíveis e capazes de serem mantidos. Os comportamentos saudáveis têm como foco o prazer no processo de perseguir uma tarefa, ao invés de focalizá-la somente nos resultados de finais. Quando experimentam a desaprovação ou a falha, suas reações geralmente estão limitadas às situações específicas ao invés de generalizadas á você como um todo.
bjs
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