Primeira atitude de 2009... me matriculei na academia.
Oficialmente 2009 começou hoje. Então acordei cedinho e fui me matricular.
Estou na Contours unidade Tijuca - plano anual pra não ter historinha depois e fazer jus aos descontos.
Aproveitando essa segunda chuvosa pra resolver umas coisas do condomínio, passadinha rápida no mercado. Depois vou passar roupa, meditar e ler... minha leitura está toda atrasada.
Passei alguma roupa, tentei ler e não consegui e às 17 horas e tal a compulsão atacou.
Sempre nessa hora, sempre no fim da tarde. Se eu não estou em casa não como nada... mas se chego em casa nessa hora... a compulsão cutuca.
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Mas um achado
Palestra Emagrecimento e emoções:
http://www.netsalas.com.br/realizados/dbraga/emag/index.html
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Comi às 5 na fome compulsiva e depois não comi mais. Tirei um cochilinho de 2 horas e fim.
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"Dizem que a motivação não dura.
Bem, o banho também não. Por isso ele é recomendado com freqüência."
Zig Ziglar
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3 comentários:
Olá Karlinha!!! Bom dia!!!
Nossa eu li esse livro e realmente é muito bom...
Que bom que se matriculou na academia... TÔ amadurecendo essa idéia tb...
Beijos e boa semana
Karlinha, FELIZ 2009!!!!
Academia?? Novidade boa... logo vc volta a ficar igual à foto aí ao lado.
Beijocas!!!!
Oi Karlinha, obrigada pela força vou ficar legal, vc sabe são picos. De sábado pra cá tem sido mais difícil, mas eu vou conseguir.
Tb estou pensando em me matricular na academia. Mas que bom que vc já fez.
Apareça sempre amo esses incentivos.
bjs.
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