O que passa pela minha cabeça e pelo meu corpo: - 1. Quando elimino algum peso... automaticamente eu "dano" a comer. Então, parei de me pesar "sempre" como estava fazendo.
- Eu me boicoto, eu me sacaneio... então me pesar constantemente como estava fazendo, na verdade, só estava jogando contra. Apesar de estar fazendo análise e ter descoberto isto, não consegui eliminar este padrão: Inconscietemente eu atuo contra a minha pessoa, não me achando capaz de ter coisas boas - isto inclui o "corpão". Afinal é atrás do corpo gordo que eu escondo a mulher... ihhh isso é papo pra muitas linhas...rs
2. Se eu não planejo minhas refeições eu não me alimento com qualidade, consequentemente não adquiro hábitos saudáveis. Posso até comer dentro das calorias que estipulei pra mim, mas a qualidade fica péssima.
3. Não estou bebendo refrigerantes há bastante tempo. Não sinto a menor falta, mas não vou enganar que a condensação é phoda. Todo mundo tomando refrigerante e você na água às vezes é complicado... ainda mais depois de um dia cacete.
4. Nada de malhação, caminhada e afins + alimentação ruim = peso estacionado, claro!!! Está faltando foco e disciplina.
5. Se não tem foco , nem disciplina... claro que o blog tá devagar... as leituras estão paradas, devo estar esperando um milagre - só pode!?
Meu computador vai pro conserto... enquanto isso vou lendo Freud e a Dieta nota Dez!
Eu volto, tá?!
3 comentários:
É Karlinha, bom te ver! Foco com disciplina é tudo! Bjs e ótima semana.
Oi querida!
Minha primeira visista aqui, vim por te vi no blog da querida zá e aí resolvi vir ofecerer minha amizade, carinho e puxão de orelha se fôr necessário, mas parece que não, que tu és disciplinada quanto baste.
Me identifiquei muito com o teu post. Penso que nos acontece a todos, mas o principal é manter o olho aberto e não desistir do foco!
Beijo de carinho e tá linkada!
Vamos começar do zero hoje?
Dia 1º!
Vamos, vamos?
Beijos
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