Li por aí e vou falar por aqui.
Pegando a frase que Vânia postou no seu blog pra explicar aqui no meu como penso sobre desafios e coisa e tal.
Comi açúcar refinado ontem em maior quantidade do que vinha comendo... "comi mermo" como brincaria a Taty.
Comi, pronto, acabou-se... inclusive os bombons acabaram.
O que vou fazer agora Carlinha?
Ué... começar de novo.
Ficar sem comer ou diminuir ao máximo o consumo.
Não é modismo. É vontade real de não comer mais.
Não é desafio de verão, de inverno, do Natal ou carnaval. É mudança interna.. que quero pra vida toda. Como com o refrigerante - já estou sem consumir há 6 meses. Quero mudar esse hábito em mim... vai devagarinho mesmo. E sem dúvida, fazê-lo junto à outras pessoas é mais fácil. Como a gente faz aqui no blog... Estar com vocês é de muita ajuda, é muito valiosa essa troca.
Hoje foi dia de terapia.
Maravilha... até meu terapeuta notou que voltei a emagrecer.
Ahhh... voltando ao açúcar...
Falta planejamento alimentar, se tivesse outras opções talvez não tivesse comido os bombons.
Comi porque tinha, porque estavam no meu armário... Já passei tanto por eles no mercado e não comprei...
Pensando melhor aqui comigo, acho que vou falar sobre esse apego na terapia. Podia ter dado esses bombons, mas como são os meus preferidos não o fiz - mas não foi só por isto, ou bem por isto... dinheiro para comprá-los no mercado ao lado do trabalho eu tenho. Então porque não os compro sempre?
Tostines é fresquinho por que vende mais ou vende mais por que é fresquinho?
Beijos meninas... vou dormir porque o Nuno Cobra tá me chamando....rs
7 comentários:
fiquei pensativa com teu post..
é que eu tb faço dessas...
só que não como, guardo no armário e deixo lá até que estraguem, ou espero um dia que baixe a madre tereza e dou pra minha irma.
feio isso, muito feio! :(
beijos e boa quarta!
Pra não cair em tentação, eu não compro, porque ja tive muitos doces no armario, e acabava comendo o pacote todo sozinha, sem querer dividir com ninguem, mas ja passou, hoje penso diferente, e tenho atitudes diferentes.
Bjs e força sempre!!!
oi, karla
onde está você?????????????
mudando os paradigmas???????
nada de postar todos os dias??????
bjs
Oi amiga. Obg pela visita. Também me pego fazendo algumas coisas q ainda não consigo explicar, e isso é natural no processo de RA, mas a palavra mágica pra mim foi planejamento.
Sucesso amiga e obg pelo apoio.
ai, ai, ai
apareça
já estou com saudades
Oi Lindona!!!!
Te ví no meu orkut, mas se até pro blog eu ando sem tempo, imagina no orkut, que demora pacas pra carregar, rsrs.
Logo que entrar te deixo recadinho lá.
Bem, esse bombom é muito bom. Bom. Rssrs.
O jeito é evitar, não comprar, mas, se vc ganhou... o jeito é comer ou dar pra alguém.
Se bem, que sem exageros, acho que tudo pode.
Ontem por exemplo... fiz macarrão integral com molho de tomate pra janta (com bife e salada).
Pemsei em comer só o bife e a salada, mas fazia tempo que não comia macarrão, então fiz um prato pequeno. Comi na boa, sem culpa.
Só na hora de guardar as panelas, cometi uma cagadinha... coloquei um punhado na palma da mão e comi. Mas antes de colocar na boca ainda falei bem alto, pra eu mesma: OLHA A GULA, SUA GORDA!
Fechei a panela, guardei, lavei as mãos e sumi da cozinha.
Deu vontade de contar, rsrs.
Beijos e bom fim de semana sem bombons pra vc!!!!
Para mim não é um drama ficar sem açucar: mas é porque desde o início do blog (fazem 4 meses) estou "evitando" só comia muito de vez em quando, então não foi uma mudança radical.
A segunda fase do blog sem açucar será consumir o doce preferido uma vez por semana. Eu escolhi barras de cereal "delicius" (torta de morango, torta de limão, trufa) porque dessas eu sinto falta.
No resto vou permanecer sem.
O que quero dizer é que só você sabe qual é o seu momento certo de "deixar" o açucar.
Agora: percebi que você come pouco pacas! Nunca passa as calorias (1200, 1100 !!!) é surpreendente!
Eu tentando emagrecer com 1400! Estou começando a repensar isso!
Beijos
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