Sabado tranquilo. Fui pra cama cedo ontem, tipo 9 e tal da noite e, sem levar livro nenhum... estava realmente cansada. Acordei às 7 da manhã, seguindo as ordens do Nuno Cobra.
Tô na arrumação. Não chega a ser faxina, mas uma arrumação dedicada...rs A coisas estavam espalhadas pela semana; continuo no processo de abrir espaço para o novo (leia-se me desfazendo do que não uso) e, vou pintar o meu quarto de dormir, então também tem a mudança de quarto e coisa e tal.
Vou aproveitar para me depilar e fazer as unhas da mãos também.
Estarei por aqui entre um servicinho e outro, tá?!
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Café da manhã:
yakult (acabou) + pão de forma light torrado + manteiga
Lanche:
banana
Unha feita, sobrancelha arrumadinha e a porta do quarto sendo descascada. Tô usando pintof... achei que fosse mais eficiente.
Almoço:
moela com batata + bolinho de vagem
Jantar:
1 fatia de pão de forma light + manteiga + banana + iogurte
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Fechando a boca em 1119,50kcal
3 comentários:
Karla
Eu baixei e imprimi o livro do Nuno, já comecei a ler e já estou na maior impolgação, dormindo cedo, aliás, tentando pq. meu filhote não me deixa e levantando cedinho (adoro aproveitar o dia) sem esperar os celulares despertarem... Academia as 6.30 e trabalho até as 17 hrs...
Mudança de hábitos, procurando achar onde estão meus erros e unindo o corpo e a mente!
Bom sábado e boa arrumação ai, qq. hr. eu faço isso aqui...rs!
Beijokas
Oi Karlinha!!!
Amiga ainda não li o livro do Nuno, que esse fds ler pelo menos umas páginas.
Amiga a gif das Vencedoras do Desafio do FDS tá no blog e vc tem nome lá.
Desculpe a demora, mas esses dias doentes e com dores foi díficil, mas agora estou na ativa.
Beijos.
Te admiro lindona!!!
Oi Karlinha. Hoje tbm dei uma arrumada nas minhas coisas e no meu guarda-roupas e na casa toda.
E amanhã vou cuidar de mim. Estou mais animada hoje, apesar da dor que não me larga de jeito algum. Na terça-feira tenho consulta marcado com o ortopedista, espero que ele me ajude com essa dor.
Muito obrigada pelas visitas e pelo carinho. Adoro vir aqui no seu cantinho e estarei aqui sempre que possível tá. Beijos querida e até.
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