Estou enfiando o pé na jaca bacana.
Na jaca não... no açúcar! No doce!
E lembrar de que quando fiz a dieta do Atkins cheguei a ficar 3 meses sem comer nenhum açúcar.
O alerta já foi acionado. Agora estando de olho vou começar a diminuir.
Ahhhh... os bombons acabaram. Graças a Deus!!!
Como se Deus fosse culpado pela meu vício por açúcar.
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Café da manhã:
pão na chapa + guaravita (já tô ficando legal de pão na chapa)
Lanche:
2 bombons
Almoço:
arroz + feijão + repolho + brócolis + carne + 1 fatia de abacaxi + doce de banana
Lanche às 14horas:
1 bombom - ACABARAM!!!
Lanche às 17horas:
1 pêra
Jantar:
arroz + 2 ovos fritos (estava com desejo de arroz fresquinho com ovo frito - delícia!!!) + limonada
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Fechando o dia em 1481,40kcal.
Não dá pra comer tanto doce assim e ainda querer se entupir de arroz e ovo, né?!
Resultado... 200kcal a mais que a média aconselhada.
Sabe por que eu passei tanto assim?
Porque fui jantar antes de calcular as calorias que eu já tinha comido durante o dia.
Se tivesse feito isto antes dava pra ter noção que não iria dar pra comer tanto arroz com ovo.
3 comentários:
Oi amiga!
Nem me fale em doces, me dá enjôo só de lembrar de chocolate, graças aos meus filhos que comeram a maior parte dos chocolates que tinha aqui em casa, acabou tudo na terça-feira e eu fiquei super feliz, agora não tem mais desculpas (rsrsrs).
Tem dias mesmo que a gente come mais, normal eu também faço isso as vezes, janto sem contar as calorias do dia e acabo extrapolando.
Beijos e boa noite :)
oi, karla
adoro passar por aqui
bjs
oiss,
Encontrei um site q dá uma ajudinha, vou investigar! e depois se n conseguir peço a ajudinha, obrigado!!!
Mt força, acho engraçado o seu sapinho (ele pode comer tudo hehe!)
beijo enorme***vou espreitando no seu blog, continue!!!
beijo enorme
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